纽约——巨大的火灾燃烧的加拿大的森林和发送的烟雾进入美国
霾延伸在东海岸和五大湖,卫生当局已发出警报,空气质量差。
一个在线,互动地图显示了美国空气质量状况
这是如何保护你的健康不受烟雾缭绕的烟雾。
呆在室内
野火烟雾的小颗粒会刺激眼睛、鼻子和喉咙,并可以影响心脏和肺,使其难以呼吸。重要的是要限制户外活动尽可能避免吸入这些粒子,卫生机构说。你尤其应该避免剧烈活动,比如跑步,因为沉重的呼吸会增加你吸入的烟雾的总量。里面带宠物:动物也受到烟雾缭绕的条件。
保持室内空气清洁
当内部,保持大门、窗户和壁炉这烟来保持关闭。如果你有一个便携式空气净化器或暖通空调系统,运行它来帮助保持空气清洁,美国环境保护署推荐。检查你的过滤器是高质量和最新的。确保任何过滤器或空调设置将室内空气流通,避免从外部引进烟。如果你有一个窗式空调,检查密封的窗户尽可能紧密。并尽量避免活动,会增加更多的粒子在空气中在家里——就像吸烟,燃烧蜡烛或煎肉。
戴上面具
如果你出去在烟雾缭绕的环境,可以考虑戴一个面具,像N95,来保护你的肺。面具下应该适合你的鼻子和下巴,和密封紧密,你的脸保持烟雾缭绕的空气。
知道你的风险
有些团体应格外小心,因为他们从野火烟雾面临更高的风险。儿童和老年人对烟特别敏感的条件。那些健康状况影响肺或心脏——如哮喘或慢性阻塞性肺疾病——从空气质量差面临更高的风险,以及那些怀孕了,根据疾病控制和预防中心。人们在这些组织应该采取额外的预防措施和监测的症状,如咳嗽、呼吸困难或疲劳。