华盛顿——每天都有数百万美国人接种疫苗。根据疾病预防控制中心在美国，每天服用的7天平均剂量已超过250万剂。
随着越来越多的人报名预约，更多关于接种疫苗后能做什么和不能做什么的错误信息传播开来。一些网站声称运动可能会"影响疫苗的流动"我们把这个说法告诉了我们的专家。
问题:
接种疫苗后的运动是否会降低疫苗的效力?打针后多久你能去健身房?
答:
没有证据表明打针后锻炼会对你的免疫反应产生影响。在最后一次注射两周后，你就完全受到了保护，但我们的专家建议戴口罩，保持距离，甚至继续在家锻炼。
来源:
- 约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院国际疫苗获取中心执行主任William Moss博士说
- 威廉·沙夫纳博士，范德堡大学传染病学教授
- 琳达·纳哈医生传染病专家
过程:
美国疾病控制与预防中心没有关于接种疫苗后锻炼的官方建议。虽然疫苗的副作用可能会让你不舒服，但我们的专家表示，接种疫苗后锻炼是完全没问题的。
“在接种COVID-19疫苗之前或之后锻炼不会影响疫苗提供的保护。人们可以在接种疫苗后立即运动，血液流动的任何变化都不会影响疫苗反应，”威廉·莫斯博士说。
“有些人在注射部位疼痛，或接种疫苗后感觉不舒服，这可能会妨碍他们锻炼的愿望或能力。”
Linda Nabha博士对此表示赞同。
她说:“最重要的是倾听你身体的声音，不要接种，尤其是如果你的疫苗有副作用的话。”“一般来说，大多数医生都会建议推迟充满活力的接种疫苗后1-2天要运动，不要让身体过度劳累。如果你是一个活跃的人，轻度步行和轻度运动应该是可以的。”
至于你什么时候可以回到健身房或你最喜欢的健身课程，官员们说，在你最后一次注射两周后，你已经获得了完全豁免权。这将是你的第二次辉瑞或摩德纳，或者是你的第一次强生。
威廉·沙夫纳博士说，虽然这是事实，但他建议尽可能安全谨慎。
他说，你仍然需要小心，戴上口罩，保持社交距离。“我们都需要接种疫苗，在‘警报解除’响起之前，至少还要小心几个月。现在，请在家里或户外锻炼。”